Stølhet

Nå har jeg vært borte fra jobb i snart 7 uker (Ohoy! Er det virkelig så lenge??!) Kan ikke skryte på meg at det har gått fort, for jeg har vært "tilstede" og følt hvert landryge minutt. Men når en ser sånn tilbake på det..så ja, da har det jo gått ei stund..

Har følt meg litt bedre for hver uke, og nå begynner jeg å virkelig tro at jeg skal bli bra igjen. Man føler seg ganske "utafor" når man ikke kan snu seg i senga uten at verden svirrer, eller gå en tur før man er på båttur liksom.

Så i går følte jeg meg såpass fin at jeg ville tillate meg noen styrkeøvelser på stuegolvet. Og det kjens i dag for å si det sånn!:p Det var ikke det at jeg gjorde så veldig mye avansert, det var bare det at det er over 7 uker siden sist!! Så min høyre legg og venstre rumpeball er i opprør! Ikke akrat direkte symmetrisk, hehe..men så er vel sjelden mennesker det. Vi er vel sjeldent konstruert anatomisk korrekt, og tillærer oss avverge-stillinger for å kompensere ettersom livet går. Innen vi har nådd pensjonsalder har vi sikkert vondt både her og der.

Men ingen har heldigvis dødd av stølhet. Så vidt jeg vet. Man kjenner bare at man lever liksom. Ja, jeg har en arm. En rygg. En legg. Og innside lår. Trøsten er at det blir bedre neste gang. Og at det er bedre etter ca 3 dager. (snakker av erfaring..;) Så lenge en holder seg innafor det treningsområdet kroppen er vant med, så skal en kunne unngå dette. Men det er jo ikke alltid like lett. Dessuten, skal man bli bedre på noe og utvikle seg, bli  sterkere, raskere eller smidigere, så må en stadig utfordre kroppen.

De lærde stridas om man kan unngå stølhet med tøying. Svaret er vel tvetydig. Går man langt utenfor "normalområdet" som kroppen er vant til, så vil man bli støl. Men om man ikke har hast, og skrider litt mer langsommere fram, og har litt trening i kroppen fra før, så kan man snike seg unna.

Men hvis man nå vet at man skal gjennomføre et krevende sykkelritt, eller gjennomføre et mosjonsløp hvor man vil perse? Jo, da skaffer man seg nummeret til en dyktig massør, siden massasje er en glimrende måte å korte ned restitusjonstida på. Men du bør ha han/hun klar i målområdet for det er rett etter løpet massasjen vil ha størst effekt.

DER kom "stølheten i øya" tilbake så da er det skjermpause for ei stund. Akkurat DER ville det ikke hjulpet med massasje. *popp* "Oups! tok i litt for hardt og øye forsvant inn i huet..æææhhh!"

Deilig vær her i dag så det får nytas. Med øya igjen..;)