Styrkende inspirasjon

Mitt forje innlegg handlet om styrkeløftstevne, og når jeg skulle kjøre min egen økt på søndag og i dag var jeg blitt så inspirert at jeg liksågodt slo til med nye perser i de tre store; markløft, knebøy og benkpress.

Siffrene er 100,70 og 60 i respektive øvelser. Greit nok med tanke på hvor lenge jeg har trent styrke, og potensialet som ligger i str min. Men ikke så verst sett ut ifra at jeg har slitt endel med skader, og derfor ganske ofte har trent langt under maks i rehab-modus.

Fikk en oppvarmingsprotokoll som tar hensyn til "plagene" mine, og etter å ha innført denne før hver trening, og benyttelse av kompresjonstøy og beskyttelse etter råd fra Mr Athletic Club himself, så har øktene mine gått som fot i hose. Utrolig deilig å kjenne at kroppen speller på lag med en igjen!!! I loooove it!!

Nei, nå er det sannelig på tide med litt mat. Var kjempetravelt på jobb i dag, så rakk ikke ete min medbrakte middag. Blei nesten "adoptert" av en kunde, og kjente liksom blikkene fra de andre kundene i ryggen, som ikke fikk hjelp. Det er i sånne tilfeller man liksom føler seg mellom barken og veden. Alle fortjener god service, et smil og svar på spm. deres, men noen mennesker har ikke "antenner" ute slik at de forstår at det er mer enn bare MEG i verden.. Så se rundt deg er du snill. Det er flere i køen..;)

En fin kveld..

I dag tilbrakte jeg kveldstimane på Styrkeløftstevne i Sandnes. Ei fra Huskjerka inviterte meg med, og en kan jo ikke si neitakk til sånt. Der blei vi vitne til mange TUNGE løft fra både menn og 1 kvinne. Tøft gjort jente! Blei litt overraska over at lokalet var så lite, og utstyret litt tilårskommen, men allikevel veldig imponert over hva disse menneskene enten løfta opp eller pressa ned.

Denne ene kvinnen slo til med over 125 kg i mark, og noen av gutta tok over 300 både her og i bøy. Stikkord for kvelden var menn i badedraktlignende drakter, (veldig lite overlatt til fantasien..:p), mye stønning, røde fjes, brøling, vekter som smalt i gulvet samt lukten av svette mannskropper. Og når lokalet var av det minste laget, kom man jo relativt tett på disse "småkara".. Men, men..jeg klager ikke!:p

David Phelps

Har nettopp kommet tilbake fra en kongekonsert med denne begavete mannen i Egersund. Han synger som en Gud, og det er en fryd for både øre og øye å få med seg!!


 Denne gangen var det 3x Lima, Eli og meg som tok turen. Vel verdt pengene! Limaene og meg spiste en solid kinamiddag rett før, så vi satt alle støtt i stolen..;)

Jadda, sånn kan man jo også se ut når man tar bilde av seg selv m.m. og ikke vet helt hva man får med eller vinkelen på fotoet. Jammen meg vakker her ja!:p

Nessun Dorma - David Phelps

Update

Det har blitt endel gåturer i nærområdet for å få lufta huet (og resten av kroppen var jo også selvsagt med..:p), og å få litt varisjon fra hjemmets 4 vegger. Tror disse gåturene, og noen runder på det lokale "gymmet" har bidratt i positiv retning fra å hindre meg i å bli "gal". Eller, jeg TROR ikke det. Jeg VET at det har gjort det...

Fikk med meg litt av årets Nordsjøritt ved å stå øverst i Tinghaugbakken og beundre de mange tightskledde menneskene som peste seg målbevisst oppover. Det frista ikke til gjentakelse, men trening må jo ikke være så heftig heller. Takk & lov! Finn noe du liker, utøv det og få med deg familien eller venner. Beveg deg eller dø-litt heftig påstand men jeg tror folk generellt har mindre kroppslige problem om en bare reiser seg fra sofaen innimellom!

Sånn går det når man har spist kinamat. Har aldri vært sånn ûberbegeistra for hester, men denna var ålright! Men tro meg, det var "litt" kaldt...

Denne lå på dørtrammen da jeg kom hjem en kveld. Den kom fra bibelgruppa jeg går i i Sandnes. Kjempekoselig!! Har jo ikke vært der på "noen" uker nå så veldig snillt å bli huska på på en slik måte:)

Verden sett gjennom nye øyne

Jeg har nå fått meg briller og er i "oppstartsfasen" for å venne meg til å daglig ha noe på nesa. Ganske uvant! Er jo vant til solbriller, men de brukas jo stort sett bare utendørs (så lenge ikke migrenen slår til..:p). Så det er uvant å alltid ha no på neseryggen, og sørge for at en har med både brilleetuiet, solbrille-glassa til å ha utapå og vanlig solbriller i tilfeller rottefelle.

De som kjenner meg veit at jeg ikke er sånn håndveske-dame, så det er litt uvant å sku ha med seg "ekstrautstyr" overalt. Men så slepper jeg jo til gjengjeld å ha lommane fulle av mobil, penger, lypsyl (går intet sted uten!!), nøkler og så brillestyret i tillegg. Hadde sett litt "klompete" ut..jeg ser den! (både MED og UTEN briller..;) Haha..

Men har naturligvis fått fornya respekt for "brillefolket". Det er litt tungvint med dissa stengane midt i trynet heile tida. Og ska jeg se på tv, og ete samtidig ( fra stuebordets høyde..) så risikerer jeg enten 1.) få nakkesleng fordi jeg både skal ete, og se på tv samtidig. Men prøver jeg å se på tv med hue i samme vinkel som det er naturlig å ete i, så treffer øya mine øvre kant på brillene og jeg må tilte hue bakover for å se tv`n ordentlig. Så da risikerer en at det blir mye nikking mens en eter.

Alternativ 2.) blir å ete litt sånn bakoverlent slik at huet er i perfekt "se-på-tv-høyde", men da er jo sjansen større for at jeg setter i halsen. Ser jo ikke direkte smart ut det heller. Så moralen er; (her må menn ha en fordel?..;) man kan bare gjøre en ting om gangen. ET! Og så se på kassa etterpå. Eventuelt innstaler en skjerm i stuebordet så man bare kan se ned heile tida. Men sånn luksus tillater ikke G Max-lønn, så det får bli i et annet liv.

Var en tur i Egers i helga på grillparty hos bursdags"barnet" BE, og da jeg så ut over forsamlingen slo det meg at ALLE enten hadde på seg briller eller bruker det til daglig. Tror Marta var eneste uten den kvelden.. Så nå er jeg tydeligvis "innafor" jeg og. Kanskje et tegn på at jeg er blitt voksen? Hmmm...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Feiring av 30 års bryllupsdag til opphavet

I helga kom mamma og pappa østfra for å feire 30 års bryllupsdag med oss barna her vest. I utgangspunktet ville det jo vært mest naturlig at vi alle tok turen østover, men siden GT & co venta ei jente omtrent på denne tida var sjansen stor for at det bare ville blitt oss jentene som dro. Så da kom "festen" til oss isteden.

Bildetekst unødvendig. Bare glad pappa ikke går rundt sånn til vanlig...

"Høyt henger de og...60 er de.."

I tradisjon tro var det rikelig med kaker. Mamma kan sine saker azz!:)

Godt vi var 2 til å passe på blomsten til RS...

Muligens en ny look for Eikens Bilstereo?...

"Love is in the air.."

Både for den yngre...og den litt eldre generasjonen..:)